身体を使ったマインドフルネス体験&講座

◆1月24日(日)21:00-22:30
〜先生ご自身のため、また、生徒とともに実践できるアイデアもご紹介
 (英語レッスンでも使えます)
◆¥2500 
◆リラックスした服装で、横になるスペースのある場所からご参加ください。
◆講師 ウィリングハム広美さん

 ハコミ研究所トレーナー、セラピスト、米州公認臨床心理士、臨床ソーシャルワーク修士
日本語のHP https://hakomihiromi.com/ 

English HP   https://hakomihiromi-en.com/

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お申し込みはこちらから
https://forms.gle/QRqRTHMCFxZZZbM1A

金額はお一人2500円です。

◆paypalの場合  

https://paypal.me/tsunagaru?locale.x=ja_JP 金額は「半角数字」で2500と入力ください

◆口座振り込みの場合  みずほ銀行 品川駅前支店 186 普通  1495463  砂田真理子

講座の3日前までにzoom IDの記載されたメールを送付します。届かない場合などご質問ありましたらeducators.studio@gmail.comまでお問い合わせください。


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マインドフルネスとは?
『今、この瞬間』を大切にする心の持ちよう、を意味します。

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「ストレス軽減」「集中力アップ」などの効果でアメリカではグーグルをはじめフェイスブックやインテル、マッキンゼーといった企業のほか、政府機関の研修でもマインドフルネス瞑想の実践がひろがっています。
また、学校でも取り入れはじめられており、今回の講師であるウィリングハム広美さんは、アブダビ大学で実際に教室での実践方法について教鞭をとられていた経験があります。今回はお住まいのジョージア州からの講義となります。

マインドフルネスは「感情・意識」に焦点をあてることが多いですが、広美先生の講座は心身のバランスを取り戻すために「身体に目を向けた」ものになります。先生方だけでなく生徒たちにも取り入れやすい、より身近な実践法になります。

コロナウィルス の影響で、ますますストレスや不安が高まっています。自分の身体に静かに意識を向ける癒しの時間をまな部ぁーの皆様と持てることを心から楽しみにしております。

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